nie wiem

tylko musicie pamiętać o tym że kiedy zaczniecie wykonywać ćwiczenia chcąc nie chcąc mięśnie klatki piersiowej troszkę się rozrosną i ukształtują co sprawi iż klata będzie wyglądać inaczej. Sam jestem po zabiegu metodą NUSSA i z tego co wiem nie każdy się kwalifikuje do tego zabiegu. Kolega, który pokazał zdjęcia z przed zabiegu i zaraz po nim nie [...]

Angel189 nie zgadzam się z Tobą. Ćwiczenia mogą naprawdę pomóc, wiem bo zauważyłem to na sobie. Rok temu bałem się wyjśc bez koszulki na dwór, w tym roku wyglądam o wiele lepiej. Zauważyłem, że ze wzrostem masy wada wydaje się mniejsza. Nie jestem zwolennikiem operacji, choc jej nie odradzam, bo dla ludzi, którzy mają przez szewską klatkę problemy [...]

Czyli uważacie, że dobranie: klata+bic naramienne+triceps plecy+brzuch jest złym doborem ? Wiem, że powinny być też nogi, ale na razie nie chce ich ćwiczyć. Ogólnie jak patrze plany różnych ludzi to tak właśnie mają podobierane plany. A co do ćwiczeń czy moglibyście mnie chociażby trochę nakierować co miałbym zmienić a co dodać ? ; ) Z góry [...]

To ja wiem. Nie kojarze kobiety z 5 danem. No ale w tradycyjnym jiu-jitsu to sobie w ciagu ostatnich paru lat z danami poszaleli ze hej. Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA RELIGIA

Kozaczko! W swym krótki życiu trenowałenm dość sporo różnych sztuk walki i wiem jedno dyskusje nie mają sensu :)... Polecam Ci, jako kobiecie Ving Tsun Kuen, który (a jakze) sam trenuje... jako że mieszkasz w Warszawie będziesz miała dogodne miejsce do treningu... odwiedź www.wingtsun.pl i sprawdź listę szkół... i po co puste słowa? przyjdź na [...]

nie testosteron tylko animal test suplement djety!! koks1000 czy prop to -Propionian Testosteronu?? bo ja o koksach wiem tyle co o carlingu czyli nie wiele. jesli Propionian z metanabolem to co w drugim cyklu?? i czy masz na ten pierwszy cykl jakas jasniejsza rozpiske??

Wiem, że pisze że na zdjęciu ma być produkt Hi Teca + autor, ale chyba widziałem jak autora nie było, czy moożna umieścić na zdjęciu sam produkt, bez autora?

ogolnie to wiem ,dowiedzialam sie ze raczej powinnam rozmyslic sie i nie brac clenu i postawic na inne rzeczy, sprobuje,dziekuje wszystkim bardzo !!!!! wszystkim ! a tak przy okazji osobne podziekowanie dla lebrona:):):)

Bieganie wypada pomiedzy 1 a 2 posilkiem kiedy najwiecej spozywam weglowodanow. Nie zastanawialem sie nigdy nad inna dieta poniewaz moja wiedza sprowadza sie do minimum pozyskanego z tego forum, kiedys mialem diete low carb i swietnie zrzucilem wage, ale teraz to cos wiecej bo zamierzam zbudowac i odslonic kaloryfer na brzuchu ale priorytetem jest [...]

Dzięki, a jaką masz propozycje na rozkład powtórzeń czy serii? Wiem że progresji dużej nie będzie bo redukcja ale mimo wszystko ciężar będzie szedł w górę ze względu na ostatni trening gdzie wszędzie było 15 powtórzeń

z tego co wiem to sabat jeszcze startuje ale w lidze czeskiej - tam placa za samo trenowanie, nie mowiac juz o rekordach :) podobnie jest w niemczech i innych cywilizowanych krajach :) szkoda ze u nas wszyscy chca uwalic sport moze po czasach komunizmu ( gdzie sport byl najwazniejszy ) nadeszly czasy demokracji w ktorej sport moze kojarzyc sie z [...]

Spice wiem że to się tak fajnie mówi ale nieraz trochę ostrożności nigdy nie zaszkodzi bo jak po dwóch bojach masz taką przewagę że złoto masz w kieszeni to możesz zaczynać nisko i spokojnie aby zaliczyć pierwsze podajście a potem jak już masz ten komfort możesz szaleć w drugim i w trzecim no ale mnie tam nie było a więc ciężko jest oceniać [...]

dobrze wiem kto to jest i to wcale nie znaczy że musi wygrać bo najpierw to musi wystartować co jest niewiadomą?a jak już sie pokaże to pewnie wystartuje poza konkursem?trójboju poza tym nie wygrywa sie samym wyciskaniem!

[...] masy, siły, długość cyklu i cenę, prawie zdecydowałem sie na następujący cykl od początku lutego: 1-12 (80 dni) Omnadren 250, 250mg/e4d 1-10 Decanaxin z PMP 250mg/e7d Następnie chciałbym zrobić mostek na omce i znowu wejsc na samą omke 250mg/e4d lub e3d. Prosiłbym o wytłumaczenie jak ma wyglądac ten moste, jak długo on ma trwać, i czy na mostku [...]

Prop mi wode trzyma, dlatego musiaolem go ostawic na 2 tygodnie przed zawodami. Noo wiem wiem, ale jak teraz bym wzial ten odblok to nie zaszkodzi co czemus ?

Tak na chłopski rozum pisałem w "pewnym sensie", więc nie dosłownie. Chodziło bardziej o nawiązanie do techniki ćwiczeń i angażowania mięśni aktualnie trenowanych. Co co napisałeś jest bardzo skrócone, ale dziękuje. Staram się poszerzać swoja wiedzę, tak że takie podstawy wiem . Nawiązując do treningu - proszę dasz radę go poprawić? =)

Absolutnie się z Tobą zgadzam! <yes> Zresztą powyżej min. napisałam: "Ja się nie oszukuję wiem, że długa (...) droga przede mną... ale cel (...) wart jest osiągnięcia" A uważam i chyba się ze mną zgodzisz(?), że taki "wypad" będzie wspaniałym startem do ogólnej korekty stylu życia :) czyli jak to nazwałeś dbania o [...]

[...] co wy sie kłucicie wiedziec trzeba tylko jak tego psa odzywiac i kiedy trzeba zacząc szczepic i obcinac uszy lub ogon a co do zachowania to pies sam sie przyzwyczaj do ciebie jak go niebedziesz uczył agresij wobec kogos to niewyrosnie z niego zaden zabójca ja wiem bo sam sie przekonałem na swoim psie "LICZY SIE SIŁA A NIE WIELKOSC"

Stary w odrebie ok 60km od mojego miasta nie ma rzadnej szkoly dla psa a co dopier mówic o przedszkolu. Powiedzcie mi czy w takiej szkole mozna psa zostawic samego na jakis czas??? naprzyklad ja teraz wyjerzdzam a jego tam zawiesc, wiem ze najlepsze lekcje sa z wlascicielem ale czy wogule takie cos mam miejsce??? Jeżeli jestes nowy na forum [...]

Mariusz Pudzianowski tym sie pas i jakoś tłusty nie jest, wiem to na 100%. Mysle, że przy odpowiednim żarciu można nabrać niezłej masy.